(начало в предыдущем посте🔥)
Сказать, что я многое поняла - это ничего не сказать. Самым ценным стало то, что я многое стала пробовать и ДЕЛАТЬ.
❇️Я поняла, что с людьми надо РАЗГОВАРИВАТЬ, а не придумывать ерунду у себя в башке.
❇️Я поняла, как важно делать свой выбор и дать возможность другим людям сделать свой.
❇️Я поняла, что со мной все в порядке (ну, над этим пунктом, думаю, еще можно поработать, но уже в одиночку).
❇️Я поняла, сколько всего в нас закладывается в наши первые годы жизни и как важно находить и менять те механизмы, которые больше не приносят нам радости, выгоды или вообще откровенно мешают.
❇️Я поняла, что нужно постоянно расширять границы своего мира. А еще - классно отдыхать и делать свою жизнь ЯРКОЙ!
❇️Я поняла, что пытаться изменить людей или ждать, пока они изменятся - это неблагодарное дело.
❇️Я поняла, что пока не отпустишь то, что держит тебя в прошлом, будущего не построить.
❇️Я поняла, что у меня есть право быть и занимать место в этом мире.
❇️Я узнала, что мы притягиваем похожих людей, а значит если мы сами меняемся к лучшему, то это заставит весь мир вокруг нас, включая наше окружение, поменяться. ❇️Я поняла, что нельзя строить свою жизнь на одобрении окружающих.
❇️Я очень многого боюсь в своей жизни. От Руслана я узнала, что страх будет и есть всегда, с ним просто нужно научиться жить, продолжая двигаться вперед.
❇️Я взяла за правило то, что нужно «кормить правильного волка». На то, чтобы увидеть в ситуации позитив, уходит то же количество энергии, что и на заваливание в негатив. Так какой тогда смысл кормить этого сраного негативного «волка»? А ведь многие из нас делают это автоматически…
❇️ Я стала думать в формате «всё может получиться». Я даже поставила эту фразу себе на заставку, чтобы напоминать себе каждый день: А ВДРУГ ПОЛУЧИТСЯ? Что если бы вы подходили к каждому выбору, к каждой сложной ситуации с таким подходом? Не с «да я не могу, я не знаю, как это делать, (вставь свое оправдание)», а с «а вдруг, черт подери, получится??» Чувствуете, как сразу становится веселее? Мне, по крайней мере, точно.
Листаю сейчас свою тетрадку конспектов, сделанных во время встреч с Ruslan Khalidov — и понимаю, как же я отличаюсь от того человечка, который в начале года не мог обойтись без антидепрессантов, паниковал при любой ситуации, которая требовала даже малюсенького шажка из моей такой безопасной зоны комфорта.
Закончу интересным наблюдением, которое сделала в самом начале терапии с Русланом, но которое пронесла с собой через все эти месяцы и всегда буду помнить. Когда я была маленькая, у меня была любимая кукла. Я сажала ее на стул перед своей кроватью, когда шла спать, потому что утром я любила просыпаться и видеть ее кукольное личико, знать, что она ждала меня на своем стуле всю ночь. И вот однажды моя мама выбросила эту куклу. И до чертовых 33 годиков я страдала по этой кукле. Кто-то - самый близкий человек, мама! - взял что-то моё и без моего спроса выбросил. Я никак не могла с этим смириться! После очередной сессии с Русланом, я подошла к шкафу, где на полочке стояла моя детская фотография - я сижу там с любимым зайцем, зажав карандашики в руке (уже тогда я рисовала и сочиняла истории!) - и мой взгляд вдруг упал на правый уголок. Я обомлела!!! На фотографии, в тени от моего платья, рядом со мной стояла моя кукла! Как я могла не заметить ее все эти годы?! Оказалось, что ведь она все это время была со мной! Мне стоило только ее увидеть…
Мне показалось, что это отличная метафора к нашей работе с Ruslan Khalidov. Открыть глаза — и разглядеть свои ресурсы. Не давать никому - НИКОМУ! - обесценивать себя и свой опыт. Не позволять никому обращаться с вами хуже, чем вы этого заслуживаете. Знать, что что бы ни случилось, любой опыт может стать уроком, даже должен стать уроком! Ведь именно так вы сможете начать жить более яркой жизнью и со смелостью смотреть в будущее, а не застрять в прошлом.
Спасибо, Ruslan Khalidov. Многое еще нужно сделать, и этим я как раз и займусь. Страшно грустно расставаться, но, я думаю, если мне будет надо, я опять приду к вам послушать, как ваша бородатая физиономия скажет мне, чтобы я перестала натягивать сову на глобус.😂
Если кому-то нужна помощь — я думаю, Руслан может вам помочь. Но только если вы готовы работать. Потому что будет очень правдиво, больно, и без всякого булщита. Зато потом кайфанёте!🤟
Адьёс фор нау. Мэй зе форс уилл би виз ю олвейс.
Виз мач лав,
ёр нью американ фрэнд
Мария Кортес
❤️
